Фитбол-гимнастика – это занятия на больших упругих мячах.

Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи:

Развитие двигательных качеств.

Обучение основным двигательным действиям.

Развитие и совершенствование координации движений и равновесия.

Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки.

Улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития.

Улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов, устранение венозного застоя.

Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы.

Стимуляция развития анализаторных систем.

Развитие мелкой моторики и речи.

Адаптация организма к физической нагрузке.

Игры с элементами спорта 

Дети с большим удовольствием занимаются физкультурой, любят подвижные игры. Высшей формой обыкновенных подвижных игр являются спортивные игры – хоккей, футбол, баскетбол, теннис, городки, гандбол, бадминтон. Спортивные игры имеют огромное значение в решении образовательных и воспитательных задач. Они способствуют развитию точности, ловкости движений, глазомера, ориентации в пространстве. В игре детям приходится быстро принимать решения, что способствует развитию мышления, быстроты двигательной реакции на зрительные и слуховые сигналы. В ходе спортивных игр у детей формируются положительные нравственно-волевые черты характера. Обязательное соблюдение правил в играх способствует воспитанию выдержки, честности, дисциплины, ответственности перед командой, умению считаться с другими.

Дети учатся самостоятельно решать конфликты, споры между собой. Учитывая физиологические особенности детей, с детьми младшего дошкольного возраста рекомендуется проводить лишь спортивные упражнения, а детей старшего дошкольного возраста знакомить с элементами спортивных игр.

Горизонтальный пластический балет — это новая система физического воспитания, спортивной тренировки, коррекции, оздоровления и творческого самовыражения детей и взрослых.

Методика этой технологии заключается в том, что упражнения выполняются в лежаче-горизонтальных позах:

• упражнения в положении лёжа на спине, на животе;
• ползание по-пластунски, на средних и высоких четвереньках;
• упражнения в положении сидя, на низких и высоких коленях.

Задачи программы «Горизонтальный пластический балет»:

• укрепление здоровья детей, повышение функциональных и адаптационных возможностей организма, умственной и физической работоспособности;
• эмоциональное развитие;
• гармоничное развитие всех звеньев опорно-двигательного аппарата;
• формирование правильной осанки;
• совершенствование двигательных навыков, воспитание двигательных качеств.